sábado, 21 de noviembre de 2009
jueves, 19 de noviembre de 2009
Rivas Vaciamadrid
Ya estamos en nuestra comunidad ,pero seguimos entrenando duro, haciendo rutas por ella,para no perder la forma física y terminar nuestro reto de la mejor manera.
3ºDía / 3ª etapa Zamora - Tabara
Llegamos a Tabara tras nuestro paso por Zamora y deleitarnos
por la orilla de su magnifico río, nuestro camino fue muy
entretenido, después de pasar la noche en Zamora degustando su
variada gastronomía. que no todo va a ser sufrir por los caminos
2ºDía / 3ª Etapa Salamanca - Zamora
Salamanca
miércoles, 30 de septiembre de 2009
domingo, 12 de julio de 2009
Calzada de Béjar---->Fuenterroble de Salvatierra
4º Día
Salimos del pueblo recorriendo su calzada romana que parte el pueblo en dos, un recorrido silencioso tranquilo y más corto que los anteriores por ser el último día de la segunda salida de la Via de la Plata. Hasta la proxima salida que se planea para Octubre..........NOS SEGUIREMOS PREPARANDO .
Galisteo---->La Calzada de Béjar
Alcuescar----> Caceres
lunes, 29 de junio de 2009
Hidratacion
.
Salimos a las 9.30 h, para que no madrugar mucho, 10 km llaneando hasta Camarma y la vuelta por Meco, cuesta abajo. Que estemos ya a las 10,0 h en el pájaro, tomando una cervecita fresca.
Y hasta la siguiente – así todas las salidas – hasta la fecha en que nos vayamos a la Vía de la Plata nuevamente, antes de esa cita nos prepararemos un poco más concienzudamente duplicando el número de cervezas – el fermentado de lúpulo es el mejor recuperador muscular que existe-.
Salimos a las 9.30 h, para que no madrugar mucho, 10 km llaneando hasta Camarma y la vuelta por Meco, cuesta abajo. Que estemos ya a las 10,0 h en el pájaro, tomando una cervecita fresca.
Y hasta la siguiente – así todas las salidas – hasta la fecha en que nos vayamos a la Vía de la Plata nuevamente, antes de esa cita nos prepararemos un poco más concienzudamente duplicando el número de cervezas – el fermentado de lúpulo es el mejor recuperador muscular que existe-.
Entrenamientos
jueves, 25 de junio de 2009
Merida---->Alcuescar
Zafra---->Merida
Via de la Plata (Sevilla)
Empezamos nuestra ruta en la Giralda maravilla de Sevilla
dirección Almadén de le Plata.
Tras un trayecto no poco accidentado, incluyendo nuestros calambres, paradas inesperadas y de remate el Calvario se nos hizo de noche y nos llovió algo a la llegada, pero para ser nuestra primera etapa los ánimos estaban arriba.
miércoles, 24 de junio de 2009
Mi bicicleta
Despues de mi primer bicicleta me compre esta
STRUMPJUMPER FSR COMP
BICI PARA TODO. Para el ciclista sin límites, que unos días quiere sentirse como el que compite
en rallye y otros se dedica a explorar rutas en las que se encuentra todo tipo terrenos y situaciones. Nuestra renovada Stumpjumper FSR no deja insatisfecho a nadie: ligera, rígida, cómoda gracias a una suspensión independiente del pedaleo, sensible a la vez que efectiva. NUESTRA LEGENDARIA BICI ES EN 2009 TODAVÍA MEJOR. Si lo que se busca con una MTB es disfrutar explorando todo tipo de terrenos, la Stumjumper FSR 2009 es la mejor opción del mercado. Cuadro, suspensión FSR con amortiguador AFR y horquilla trabajan solidariamente para ofrecer unas prestaciones inigualables. Gracias a su renovado diseño y a sus extraordinarios componentes la leyenda Stumpjumper FSR se mantiene viva en 2009.
¡klm recorridos una jarta y espero muchos mas!
STRUMPJUMPER FSR COMP
BICI PARA TODO. Para el ciclista sin límites, que unos días quiere sentirse como el que compite
en rallye y otros se dedica a explorar rutas en las que se encuentra todo tipo terrenos y situaciones. Nuestra renovada Stumpjumper FSR no deja insatisfecho a nadie: ligera, rígida, cómoda gracias a una suspensión independiente del pedaleo, sensible a la vez que efectiva. NUESTRA LEGENDARIA BICI ES EN 2009 TODAVÍA MEJOR. Si lo que se busca con una MTB es disfrutar explorando todo tipo de terrenos, la Stumjumper FSR 2009 es la mejor opción del mercado. Cuadro, suspensión FSR con amortiguador AFR y horquilla trabajan solidariamente para ofrecer unas prestaciones inigualables. Gracias a su renovado diseño y a sus extraordinarios componentes la leyenda Stumpjumper FSR se mantiene viva en 2009.
¡klm recorridos una jarta y espero muchos mas!
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