lunes, 29 de junio de 2009

Hidratacion


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Salimos a las 9.30 h, para que no madrugar mucho, 10 km llaneando hasta Camarma y la vuelta por Meco, cuesta abajo. Que estemos ya a las 10,0 h en el pájaro, tomando una cervecita fresca.
Y hasta la siguiente – así todas las salidas – hasta la fecha en que nos vayamos a la Vía de la Plata nuevamente, antes de esa cita nos prepararemos un poco más concienzudamente duplicando el número de cervezas – el fermentado de lúpulo es el mejor recuperador muscular que existe-.

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